Skip to content

All in LAOS

Travel more, Know more, Enjoy more

  • ເລື່ອງເດັ່ນ
  • ຂ່າວສານບ້ານເມືອງ
  • ສາລະໜ້າຮູ້
  • ທຸລະກິດ
  • Toggle search form

5 ວິທີໃນການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

Posted on 02/03/202102/03/2021 By Stories No Comments on 5 ວິທີໃນການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງຮູ້ !  5 ວິທີໃນການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ແມ່ທີ່ກຳລັງຖືພາ  ການເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະລູກໃນທ້ອງຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ.  ມື້ນີ້ພວກເຮົາມີວິທີງ່າຍໆໃນການເບິ່ງແຍງຕົວເອງມາແນະນຳ

1. ຢ່າຄຽດ: ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນ,  ຢ່າຈົມກັບບັນຫາທີ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນມາແລ້ວ ປ່ອຍວາງ ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ແມ່ຄຽດມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ.  ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຢູ່ໃນອາລົມດີ, ໃຫ້ສົມບູນແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ  ແມ່ບໍ່ຕ້ອງຄຽດເກີນໄປ.

.

2. ເລືອກກິນ: ແມ່ທ້ອງຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ຄົບ 5 ຫມູ່ ເພື່ອສ້ອມແຊມຮ່າງກາຍທີ່ຂາດ ແລະ ບຳລຸງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ ແລະ ເດັກໃນທ້ອງເພື່ອສຸຂະພາບແຂງແຮງ

.

3. ການອອກກຳລັງກາຍ: ແມ່ທ້ອງສາມາດອອກກຳ ລັງກາຍໄດ້ ໂດຍປຶກສາຫມໍ ຫລື ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ທີ່ສາມາດເບິ່ງແຍງໄດ້ວ່າການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດ ເໝາະສົມກັບແມ່ຍິງຖືພາ.

.

4. ຫລີກລ້ຽງການໃສ່ເກີບສົ້ນສູງ: ເພາະວ່າທ້ອງຂອງແມ່ໃຫຍ່ຂື້ນ ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊົງຕົວເວລາຍ່າງ ອາດຈະລົ້ມລົງໄດ້  ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນໃສ່ເກີບສົ້ນຕໍ່າທີ່ອ່ອນ ແລະ ສະບາຍ.

ບໍ່ຄວນໃສ່ເກີບສົ້ນສູງ

5. ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາແລະເຄື່ອງ ສຳອາງ: ເພາະວ່າໃນຄີມແລະເຄື່ອງ ສຳອາງ ບາງຊະນິດ ຈະມີສ່ວນປະກອບຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ເພື່ອຄວາມປອດໄພຂອງເດັກໃນທ້ອງ ຕ້ອງປຶກສາຫມໍກ່ອນໃຊ້.

ຂ່າວສານບ້ານເມືອງ Tags:health

Post navigation

Previous Post: ສປປ ລາວ ຍັງບໍ່ພົບຜູ້ຕິດເຊື້ອ ໂ ຄ ວິ ດ ເພີ່ມ ຜົນກວດວິເຄາະທັງໝົດ ບໍ່ພົບເຊື້ອໃໝ່
Next Post: 5 ຂໍ້ດີທີ່ ນໍ້າມັນໝາກພ້າວ ຊ່ວຍເບິ່ງແຍງແມ່ຍິງຖືພາໃຫ້ມີຄວາມງາມທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ.

Related Posts

ເກີດເຫດ ໄ ຟ ໄ ໝ້ ໂຮງແຮມຢູ່ນະຄອນຫຼວງພະບາງ ຂ່າວສານບ້ານເມືອງ
ຈີນປະກາດ! ຄວບຄຸມໂຄວິດປັກກິ່ງໄດ້ແລ້ວ ເຕືອນອາດມີການລະບາດເປັນກຸ່ມກ້ອນອີກ ຂ່າວສານບ້ານເມືອງ
ຈີນກາຍເປັນປະເທດອັນດັບ1 ໃນການຊ່ວຍເຫລືອດ້ານວັກຊິນຕ້ານໂຄວິດໃຫ້ແກ່ລາວ ຂ່າວສານບ້ານເມືອງ
ຂ່າວດ່ວນ! ຄູບາເສຍຊີວິດມີເງື່ອນງໍາ ເຈົ້າໜ້າທີ່ເລັ່ງກວດສອບຫາສາເຫດ ຂ່າວສານບ້ານເມືອງ
ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນັ້ນບໍ່ໃຫ້ການຂົນສົ່ງສິນຄ້າຢູ່ດ່ານສາກົນຂົວມິດຕະພາບ ແຫ່ງທີ I ເປັນຈຸດແພ່ເຊື້ອ ຂ່າວສານບ້ານເມືອງ
ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ມີຜູ້ເສຍຊີວິດ 7 ຄົນ ຈາກອຸບັດຕິເຫດ 3 ວັນປີໃໝ່ລາວ ຂ່າວສານບ້ານເມືອງ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © 2023 All in LAOS.

Powered by PressBook Grid Blogs theme